Food Coaching
because Food Matters!
Eine bunte und vielfältige Ernährung ist der Treibstoff für deinen Körper.
Jeder Mensch benötigt über 47 essentielle Nährstoffe, um gesund zu sein und zu bleiben, demnach sollten auf deinem Speiseplan größtenteils naturbelassene Lebensmittel stehen.
Vollwertige Nahrungsmittel und gute Fette liefern deinem Körper Energie, Ballaststoffe und viele gesunde Nährstoffe, wie Vitamine, Mineralien, sekundäre Pflanzenstoffe und Antioxidantien. Deshalb empfehle ich dir frische regionale und saisonale Zutaten.
WIE LÄUFT DAS FOOD COACHING AB?
1. Anamnesegespräch + medizinische Labordaten & Tests
2. Analyse, Beratung & Erstellung deines Ernährungsfahrplans
3. Follow up & Evaluation
Lege alte Gewohnheiten ab und starte in ein neues besseres Lebensgefühl! Ich begleite dich dabei!
Darmgesundheit und entgiftung
über 70% unseres Immunsystems liegt im Darm
Der Darm ist der Sitz der Gesundheit - dies wusste schon .
Es gibt viele Faktoren, die zu einem kranken Darm führen können, mit Symptomen, wie Blähungen, Verstopfung, Durchfall, stillen Entzündungen, chronischer Müdigkeit, Nahrungsmittelunverträglichkeiten u.v.m.
Hierzu zählen u.a. eine einseitige Kohlehydrat- und Getreidereiche Kost, viele Milchprodukte, schlechte Fette, wenig Obst und Gemüse und damit fehlende Ballaststoffe, die wichtiges "Futter" für deine Darmbakterien darstellen.
Darüber hinaus bringt unser heutiger Lifestyle weitere negative Faktoren mit sich, wie permanenter Stress, psychisch und körperlich, eine Vielzahl an Zusatzstoffen in unserer Nahrung und Kosmetika, Mobilfunk-Strahlung, Umwelteinflüsse, wie Lärm und Schadstoffe, mangelnde Bewegung an der frischen Luft und vieles mehr. Auch das Risiko für Übergewicht hängt mit dem Darm zusammen.
Was kann ich also tun, um dem entgegenzuwirken und mein Mikrobiom sowie mein Immunsystem zu unterstützen?
DARM REINIGEN - AUSLEITEN - AUFBAUEN - STÄRKEN!
Bist du bereit für deine Veränderung hin zu einem gesünderen Alltag? Dann gehen wir es gemeinsam an!
Du hast interesse an einer individuellen Beratung zu den Themen ernährung, Darmgesundheit und gewichtsmanagement?
Schick mir eine Nachricht oder ruf mich an unter T. 0172-7334330 und wir vereinbaren einen Termin für ein persönliches Kennenlernen. Ich freue ich auf deine Nachricht.
Kontakt per WhatsApp
Mein weiteres Angebot für dich
Reinigungsprogramme für Darm, Leber, Blut und Lymphe.
Die empfohlenen Programme unterstützen die Selbstheilung, fördern die Regeneration und sind eine Anleitung zur Vitalisierung der körpereigenen Funktionen
(kein Ersatz für eine ärztliche Behandlung).
Das F.i.T.-Konzept von forever
Drei Bausteine für deine Gesundheit
Das F.I.T.-Konzept ist ein umfassendes Programm für mehr Wohlbefinden, besseres Aussehen und effektives Gewichtsmanagement, mit Produkten aus der Natur, fein abgestimmt und angepasst an unseren Körper und viel Bewegung.
Perfekt aufeinander aufgebaute Schritte führen zum langfristigen Erfolg:
- C9 - Intensive Körperreinigung für mehr Power und Wohlbefinden!
- F15™ - Ausgefeiltes Ernährungs- und Trainingsprogramm, für einen nachhaltig gesünderen Lebensstil und dauerhaftes Gewichtsmanagement, ohne Jojo-Effekt!
- VITAL5® - Basisversorgung mit vielen Vitalstoffen, zum Erhalt deines Wohlfühl-Energielevels!
C9 Challenges 2023
dein STart in ein neues, besseres Lebensgefühl
Challenge #1: 09.01. - 17.01.23 - done
Challenge #2: 17.04. - 25.04.23
Challenge #3: 17.07. - 25.07.23
Challenge #4: 09.10. - 17.10.23
Du möchtest mehr erfahren?
Dann freue ich mich auf deine Teilnahme bei unserem Body Balance Abend oder melde dich direkt bei mir.
Du möchtest mit dabei sein?
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Look Better. Feel Better.
Wenn nicht JETZT, wann dann?
Body & mind in Balance
Dein Startschuss für Gesundheit & Bewusstsein! ZURÜCKSETZEN. ERNEUERN. VERJÜNGEN.
Starte deine Wellness-Reise mit DX4™ von Forever, einem 4-Tage-Programm, das dir hilft, deinen Körper und deinen Geist mit einem festgelegten Ernährungsplan, unserem klassischen Forever Aloe Vera Gel™ und 6 innovativen Produkten, wieder in die Balance zu bringen.
Jeder Tag des Programms ist einem Thema gewidmet: Entscheidung (Decide), Definition (Define), Entdeckung (Discover) und Engagement (Dedicate) - mit tollen Übungen und gesunden Rezepten.
Lege den Fokus auf dich und einen gesunden sowie ausgeglichenen Lifestyle. Bringe deinen Körper und Geist wieder in Einklang und setze deinen Anstoß für „neue Gewohnheiten“.
Kleiner Tipp: Das DX4™ Programm eignet sich hervorragend als vorgelagertes Body-Reset-Programm zu C9.
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