outdoor Training
Movement is king!
Wir trainieren Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination mit dem eigenen Körpergewicht oder verschiedenen Trainingstools, wie Battle Rope, TRX®, Kettlebells, Mini- und Powerbands, Slides u.v.m.
Outdoor-Gruppen bis 20 Teilnehmer:innen sowie Firmenfitness (vor Ort und Online).
Funktionelles Kleingruppentraining
- Abwechslungsreiches Zirkeltraining (HIIT / Tabata) inklusive Koordinations- & Agilitytraining
- Funktionelles Warm-up & Cool-down inklusive Beweglichkeitstraining
- Für jedes Fitnesslevel geeignet
- Motivation durch professionellen Coach & die Gruppe
- Steigerung deiner Fitness & Energie
- Genießen der frischen Luft & Natur
- Booster für dein Immunsystem
- Spaß am "Sporteln" unter Gleichgesinnten
Was brauchst du für die Kurse?
Equipment Outdoor Training
Bringe deine eigene Matte, ein Handtuch, ausreichend zu Trinken mit und trage dem Wetter angepasste Kleidung.
Für das Outdoor-Kleingruppen-Training bitten wir um Einhaltung unseres Hygienekonzeptes:
- Komme nur gesund und ohne Symptome, die auf eine COVID-19 Erkrankung hinweisen, zu unserem Outdoor Training
- Bleibe dem Kurs fern, wenn du oder jemand aus deinem näheren Umfeld an COVID-19 erkrankt ist
- Alle Trainingsgeräte werden nach jedem Training gründlich gereinigt, zudem hat der Coach Reinigungstücher und Desinfektionsmittel dabei
Equipment Online Training
Ein Handtuch, eine Matte, ausreichend zu Trinken und geeignete Trainingsbekleidung. Je nach Online Kurs benutzen wir einfache Hilfsmittel, die jeder zu Hause hat. Diese werden zu Beginn der Stunde bekannt gegeben.
Wo findest du uns?
Denninger Anger/Bogenhausen
Bei schönem und trockenem Wetter
Trainingsspot im Denninger Anger, auf der Grünfläche zwischen Denninger Straße und Weltenburger Straße, Höhe Denninger Str. 128, 81925 München
Parkmöglichkeiten öffentlich:
Entlang der Denninger- und Weltenburger Straße sowie in den Nebenstraßen.
Bei unbeständigem Wetter, Regen, Schnee und im Winter (Oktober - April)
Trainingsspot auf dem Bolzplatz im Denninger Anger, Höhe Denninger Str. 100, 81925 München
Parkmöglichkeiten öffentlich:
Entlang der Denningerstraße sowie in den Nebenstraßen.
Öffentliche Verkehrsmittel:
Bus 59, Haltestelle Richard-Strauß-Straße oder U4, Haltestelle Richard-Strauß-Straße oder Arabellapark.
Landschaftspark Hachinger Tal/Neubiberg
Trainingsspot im Landschaftspark Hachinger Tal, 85579 Neubiberg, unterhalb vom Aussichtsberg am Friedhof Neubiberg, beim Skatepark Neubiberg.
Parkmöglichkeiten öffentlich:
Umliegend am Friedhof Neubiberg, in der Alten Landstraße oder am Haidgraben.
Für unsere Online Kurse verwenden wir den Streaming-Dienst Zoom.us.
Bei Erstanmeldung plane zur Sicherheit bitte 5 Minuten extra für den Download der "zoom.us.app" ein.
Was kostet das Training?
Preise Outdoor Kurse
Outdoor Jump in: 15 EUR
Outdoor 5er Karte: 60 EUR (Gültigkeit: 6 Monate)
Outdoor 10er Karte: 100 EUR (Gültigkeit: 12 Monate)
Die Mitgliedsbeiträge unserer Netzwerkpartner findest du auf der Homepage des jeweiligen Anbieter: Urban Sports Club, Qualitrain, Gympass, ClassPass und proFIT.
Kleiner Tipp: Prüfe, ob dein Arbeitgeber mit einem dieser Partner eine Kooperation für dich vereinbart hat.
Preise Online Kurse
Online Jump in: 9 EUR
Online 5er Karte: 40 EUR (Gültigkeit: 6 Monate)
Online 10er Karte: 70 EUR (Gültigkeit: 6 Monate)