Manu

Dein Personal Coach

"Stillstand bedeutet Rückschritt".
Erich Kästner

Schon von Kindesbeinen an bin ich eng mit Bewegung und Sport verbunden. Diese Begeisterung und Leidenschaft ist bis heute ungebrochen. 

Seit über 25 Jahren bin ich nun schon aktiv als Coach im Group Fitness- und Kleingruppen-Training tätig. Mein Ziel ist es die Teilnehmer*innen mit funktionellem und effektivem Training zu fordern, sie zu coachen, zu motivieren und ihre individuelle Leistung zu verbessern. 

Ich freue ich mich sehr, meine Leidenschaft für den Sport und meinen Spaß an Bewegung mit dir zu teilen und dich bei der Erreichung deiner Ziele zu begleiten und zu unterstützen.

Meine Qualifikationen

Für dich besuche ich regelmäßig Aus- und Fortbildungen, damit ich immer up to Date bin, in Sachen Prävention, Trainingsoptimierung, Regeneration, Ernährung, Stoffwechsel, innere Balance und Wohlbefinden.

Coaching / Functional Training:

  • Certified Functional Trainer (CFT 1+2)
  • Medical Training
  • Krafttraining für Frauen
  • Funktionelles Training
  • TRX® Suspension Training Basic Instructor
  • 6D™ Sliding Instructor
  • Performance Trainer
  • PT Essentials + Coaching & Cueing
  • Personal Trainer Ausbildung

Intervall-/ Ausdauer-/ Kraft-training:

  • International Iron System® Specialist
  • deepWORK® Instructor
  • BAX® - bodyART Xross Instructor 
  • Soccacise® Coach 
  • Body Skills Intense Instructor 
  • Spinning® Instructor 
  • Polar Own Zone Guide
  • Aqua-Trainer
  • BODYPUMP® Instructor
  • Power Dumbell® Instructor
  • Aerobic- & Step-B-Lizenz

Mobility / Faszien / Release:

  • KORCE® Trainer
  • Functional Myofascial Trainer (FMT 1)
  • Fascial Fitness Rückentraining 
  • FLEXI-BAR® Trainer